Seu tempo muda
O planejamento considera frequência, disponibilidade e o que cabe na semana real.
Consultoria de treinamento online
Seu treino. Sua rotina. Um profissional acompanhando de verdade.
Treinos personalizados, acompanhamento online e check-ins rápidos para ajustar seu plano conforme sua evolução, rotina e disponibilidade.
Orientação de Anderson Michel Pradeli, profissional responsável pela AM Performance Lab · CREF 197809-G/SP.
Movimento possívelAcompanhamento contínuoO plano se adapta à vida que acontece fora da tela.
TreinoCheck-inAjustes
Anderson Michel PradeliCREF 197809-G/SP
01Acompanhamento humanoO profissional acompanha seus registros
02Treino individualPlanejamento alinhado à sua rotina
03Plataforma própriaTreino e check-in no mesmo lugar
01 / Consultoria que acompanha a rotina
Uma ficha pronta não responde ao que muda na sua semana.
O desafio não é apenas saber quais exercícios fazer. É manter um plano que continue fazendo sentido quando o tempo aperta, a energia muda ou aparece um desconforto.
Seu corpo dá sinais
Check-ins curtos ajudam a registrar energia, sono, hidratação e desconfortos.
O plano precisa evoluir
Histórico e esforço percebido dão ao profissional contexto para orientar os próximos passos.
02 / Consultoria + plataforma
Você treina. O profissional acompanha. A plataforma conecta os dois.
A tecnologia não substitui o profissional. Ela organiza o que aconteceu no treino e destaca o que merece atenção, para a orientação começar com mais contexto.
- Treino do dia com séries, cargas e histórico
- Registro rápido de esforço e conclusão
- Relatos de dor, inatividade e queda de adesão para revisar
Treino de hojeForça e controle3 exercícios · 38 min
01Agachamento3 séries · esforço orientado
Como você está?Check-in em menos de 1 minuto
Começar treino
Dor relatadaRevisar antes do treinoHoje
Check-in pendenteAluno aguardando retornoHoje
Boa continuidadePrograma seguindo como previstoSemana
03 / Como funciona
Receber, executar e evoluir. Sem informação espalhada.
Um ciclo simples para você saber o que fazer e para o profissional entender o que ajustar.
Você recebe o plano
O treino é organizado de acordo com objetivo, rotina, nível atual e recursos disponíveis.
Executa e registra
Carga, séries, esforço e um check-in rápido ficam registrados direto pelo celular.
O profissional acompanha
Os registros ajudam a orientar conversas e ajustes no planejamento quando necessário.
04 / O que está incluído
A estrutura para o treino continuar fazendo sentido.
Consultoria e tecnologia trabalham juntas, com cada informação servindo a uma decisão prática.
- Planejamento de treino alinhado ao seu momento e à sua rotina
- Treinos organizados no celular, com séries, cargas e orientações
- Registro de esforço, evolução e histórico de cada sessão
- Check-ins rápidos sobre energia, sono, hidratação e desconforto
- Acompanhamento dos sinais que podem pedir uma mudança no plano
- Acesso à plataforma AM Performance Lab durante o acompanhamento
AMPAnderson Michel Pradeli
05 / Quem acompanha você
Anderson Michel Pradeli
Profissional de Educação Física · CREF 197809-G/SP · Fundador da AM Performance Lab.A proposta não é entregar uma ficha de treino e desaparecer. A AM Performance Lab organiza um treinamento que consiga existir dentro da sua rotina e ser acompanhado conforme sua evolução.
Orientação responsável Decisões com contexto Continuidade sem culpa
06 / Como começar
Do primeiro contato ao treino no celular.
Você entende a proposta antes de receber qualquer acesso ou assumir um compromisso.
- 01Conte sobre seu objetivo
Compartilhe sua rotina, experiência e o que busca com o treinamento.
- 02Converse com o profissional
Objetivo, disponibilidade, histórico e condições do acompanhamento são alinhados.
- 03Receba seu acesso
Seu planejamento fica organizado na plataforma AM Performance Lab.
- 04Comece o acompanhamento
Treine, registre e mantenha o profissional informado sobre sua rotina.
Próximo passoConverse diretamente com o profissional.
O canal comercial ainda não foi configurado nesta versão local.
Já sou aluno ou profissional07 / Dúvidas frequentes
O que você precisa saber antes de começar.
Preciso treinar em academia?
Não necessariamente. O planejamento parte do espaço e dos recursos disponíveis para que o treino seja possível na sua rotina.
É indicado para quem está começando?
Sim. O ponto de partida considera seu nível atual, sua experiência e o que você consegue sustentar com segurança.
Como os treinos são ajustados?
O profissional acompanha sessões, esforço percebido e check-ins. Esses registros dão contexto para revisar o planejamento quando necessário.
O que acontece se eu relatar dor ou desconforto?
O relato aparece com prioridade no painel profissional para orientar o próximo contato e a revisão do treino.
Como acesso os treinos?
Depois da liberação do acompanhamento, o treino fica disponível na plataforma pelo celular ou computador.
Como funcionam preço e permanência?
Valores, frequência do acompanhamento e condições são apresentados antes do início. Esses dados ainda não estão publicados nesta versão do site.
08 / Para profissionais
Você é profissional de Educação Física?
Conheça por dentro a plataforma usada para organizar alunos, treinos, check-ins e acompanhamento.
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